복분자 효능, 부작용, 먹는방법 – 남녀 모두에게 좋은 자양강장 과실복분자는 예로부터 정력에 좋은 열매로 알려져 왔고,최근에는 항산화, 항염, 혈액순환 개선 등 전반적인 건강 효능이 밝혀지며남성뿐 아니라 여성 건강, 피부, 눈, 면역력에도 효과적이라는 평가를 받고 있어요.이번 글에서는 복분자의 대표 효능 10가지,복분자 섭취 시 주의할 부작용,그리고 건강하게 복분자를 즐기는 방법까지균형 있게 자세히 정리해볼게요.1. 남성 건강 개선 – 정력 강화와 정자 기능 향상복분자는 ‘오줌이 솟구쳐 항아리를 덮는다’는 이름 그대로예로부터 신장 기능과 남성 정력에 좋다고 알려진 과실이에요.정자의 운동성 향상성호르몬 분비 촉진 작용발기력 개선 및 정자 수 증가복분자 속 엘라그산, 안토시아닌, 비타민E 등이남성 생식기능을..