비염 뿌리를 뽑으려면 10가지 방법: 일시적 완화가 아닌 근본 개선법 총정리재채기, 콧물, 코막힘... 계절이 바뀔 때마다 찾아오는 이 불청객.단순 감기인 줄 알았는데 몇 주째 낫지 않고,아침저녁으로 코가 답답해 일상까지 지장을 준다면,그건 단순 감기가 아닌 **'만성 비염'**일 가능성이 큽니다.비염은 단순히 '콧물 나는 증상'이 아니라호흡기 염증의 만성화, 면역 반응의 이상이 반복되면서삶의 질을 서서히 갉아먹는 질환이에요.이번 글에서는 단순한 증상 억제가 아닌,비염의 근본적인 체질 개선과 생활 관리를 중심으로비염의 뿌리를 뽑는 10가지 방법을 소개할게요.1. 원인 알레르겐 파악 및 제거비염은 대부분 특정 자극물질(알레르겐)에 대한 과민 반응에서 시작됩니다.먼지, 진드기, 꽃가루, 동물 털 등 나에게 ..
