배가 자주 아프고 화장실을 들락날락하며,속은 더부룩한데 검사해보면 “정상입니다”라는 말만 듣는다면?그건 단순한 변비나 복통이 아니라 과민성 대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)일 가능성이 큽니다.IBS는 구조적 이상 없이도 복통, 설사, 변비, 가스 등의 증상이 만성 반복되는 대표적인 기능성 장질환으로,스트레스, 식습관, 장내 환경이 복합적으로 작용합니다.이번 글에서는 IBS의 유형별 증상과 치료법,약물 치료와 생활습관 관리,그리고 장 건강을 위한 식단 가이드까지 2025년 기준으로 정리해드립니다.1. 과민성 대장증후군이란?항목 설명정의기질적 이상 없이 복통, 배변 이상이 반복되는 기능성 장질환진단 기준복통이 3개월 이상 반복 + 배변 습관 변화발생 원인스트레스, 장내세균 변..
