천식은 호흡기 질환으로 인해 호흡곤란을 일으키는 만성질환으로, 적절한 식습관이 관리에 도움이 될 수 있습니다. 천식에 도움이 되는 음식에는 항염증 효과가 있는 높은 영양가를 가진 식품들이 포함됩니다. 예를 들어, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선이나 견과류, 항산화제를 함유한 과일과 채소 등이 있습니다. 또한, 밀가루나 설탕 같은 프로세스 음식은 피하는 것이 좋습니다. 천식을 관리하기 위해 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.천식 관리에 도움이 되는 음식 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선오메가-3 지방산은 천식 환자들에게 매우 중요한 영양소입니다. 이는 천식 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 항염증 효과가 있습니다. 해조류와 같은 식품도 오메가-3 지방산을 함유하고 있지만, 더 높은 농도로 오메가..