여성 갱년기 영양제 추천 – 증상 완화부터 호르몬 밸런스까지 폭넓게 정리여성은 보통 45세에서 55세 사이에 갱년기를 경험하며, 이 시기에는 에스트로겐 감소로 인해 다양한 신체적·정신적 증상이 나타납니다.안면홍조, 불면, 피로, 우울감, 골다공증, 피부 건조 등 다양한 변화가 찾아오기 때문에갱년기 증상 완화와 건강 유지를 위한 영양제 섭취가 매우 중요합니다.이번 글에서는 갱년기에 좋은 영양소별 역할, 대표 제품, 복용법, 구매 시 유의사항까지폭넓고 체계적으로 정리해드립니다.1. 갱년기에 나타나는 대표 증상✅ 대표적인 신체·정신 증상분류 주요 증상혈관운동 증상안면홍조, 식은땀, 두근거림심리적 변화불안, 우울, 감정 기복, 집중력 저하수면 문제불면증, 잦은 각성골격계 변화골다공증, 관절통, 근육 약화피부·모..