등살 빼는 최고의 방법 – 원인부터 운동, 식단, 생활습관까지 폭넓게 정리등살은 단순히 보기 싫은 군살이 아닌, 체형 전체를 뚱뚱해 보이게 만드는 시각적 핵심 부위입니다.특히 브라 라인 위로 튀어나오는 지방은 옷맵시를 방해하고, 건강적으로도 근육량 부족과 체지방 증가의 신호가 될 수 있습니다.하지만 등 부위는 스스로 보이지 않기 때문에 체감이 적고, 빼기 어려운 부위 중 하나로 여겨집니다.이번 글에서는 등살이 생기는 원인, 부위별 등살 제거 운동, 식단 조절법, 바른 자세, 생활 속 실천 팁까지폭넓고 체계적으로 정리해드립니다.1. 등살이 생기는 원인✅ 왜 유독 등살은 잘 안 빠질까?원인 설명운동 부족등은 일상생활에서 잘 쓰이지 않는 근육 부위로, 쉽게 탄력을 잃음잘못된 자세구부정한 자세, 거북목, 어깨 ..
