치질 자가치료법 BEST5 알아보기

치질, 참지 말고 집에서 해결하세요! 2024년 최신 자가 치료법 BEST 5 총정리 ✅

화장실 갈 때마다 고통스러운 치질, 이제 집에서 편안하게 관리하세요!

항문 주변이 불편하고 통증이 느껴지시나요? 배변 시 피가 나거나 항문 밖으로 덩어리가 튀어나온다면 치질을 의심해 볼 필요가 있습니다. 치질은 항문 주변 혈관이 부풀어 오르거나 늘어져 발생하는 질환으로, 잘못된 배변 습관이나 변비, 임신, 노화 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

치질은 방치하면 통증과 출혈이 심해지고 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 하지만 초기에는 자가 치료를 통해 증상을 완화하고 치질 악화를 예방할 수 있습니다.

오늘은 치질 자가 치료법 BEST 5를 소개합니다. 집에서 간편하게 따라 할 수 있는 방법들로 구성했으니, 이 글을 참고하여 치질 고통에서 벗어나세요!

1. 치질, 왜 생길까요? 원인과 종류를 알아야 제대로 치료할 수 있어요!

치질은 항문 주변 혈관과 조직이 약해지면서 발생합니다.

치질의 주요 원인:

• 변비: 딱딱한 변을 보기 위해 과도하게 힘을 주면 항문 혈관이 압력을 받아 치질이 발생할 수 있습니다.
• 설사: 잦은 설사는 항문 주변을 자극하여 치질을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
• 임신: 임신 중에는 호르몬 변화와 커진 자궁의 압박으로 인해 치질이 발생하기 쉽습니다.
• 노화: 나이가 들면서 항문 주변 조직이 약해져 치질 발생 위험이 높아집니다.
• 잘못된 배변 습관: 화장실에 오래 앉아 있거나 스마트폰을 보는 습관은 항문 혈관을 압박하여 치질을 유발할 수 있습니다.
• 비만: 비만은 복압을 증가시켜 치질 발생 위험을 높입니다.

치질의 종류:

• 내치핵: 항문 안쪽에 발생하는 치핵으로, 초기에는 통증이 없지만 출혈이 발생할 수 있습니다.
• 외치핵: 항문 밖으로 밀려나오는 치핵으로, 통증과 가려움증을 동반합니다.
• 혼합치핵: 내치핵과 외치핵이 함께 발생하는 경우입니다.

2. 치질 증상: 항문 통증, 출혈, 가려움, 잔변감

치질의 증상은 치핵의 종류와 심각도에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.

• 항문 통증: 치핵이 붓고 염증이 생기면 항문 주변에 통증이 발생합니다. 통증은 배변 시나 배변 후에 더욱 심해질 수 있습니다.
• 출혈: 배변 시 선홍색 피가 휴지에 묻거나 변에 섞여 나올 수 있습니다.
• 가려움증: 항문 주변이 가렵고 따끔거리는 증상입니다. 치핵으로 인해 분비물이 증가하면서 발생합니다.
• 잔변감: 배변 후에도 변이 남아있는 듯한 느낌이 드는 증상입니다. 치핵이 항문을 막아 변이 완전히 배출되지 못하면서 발생합니다.
• 항문 덩어리: 외치핵의 경우 항문 밖으로 덩어리가 밀려나올 수 있습니다. 덩어리는 만져지기도 하고 통증을 동반하기도 합니다.

 

3. 치질 자가진단: 혹시 나도 치질?

다음과 같은 증상이 있다면 치질을 의심해 볼 수 있습니다.

• 배변 시 항문 통증이 있다.
• 배변 시 출혈이 있다.
• 항문 주변이 가렵거나 따끔거린다.
• 배변 후에도 잔변감이 느껴진다.
• 항문 밖으로 덩어리가 밀려나온다.

주의: 자가진단은 정확하지 않을 수 있으므로, 정확한 진단은 병원을 방문하여 전문의에게 받아야 합니다.

 

4. 치질 자가 치료법 BEST 5: 좌욕, 식이섬유 섭취, 온수 찜질, 연고, 변 완화제

치질 초기에는 다음과 같은 자가 치료법을 통해 증상을 완화하고 치질 악화를 예방할 수 있습니다.

1. 좌욕: 따뜻한 물에 엉덩이를 담그는 좌욕은 항문 주변 혈액순환을 촉진하고 붓기를 가라앉히는 데 효과적입니다. 하루 23회, 1015분 정도 좌욕을 하는 것이 좋습니다.
2. 식이섬유 섭취: 식이섬유가 풍부한 채소, 과일, 잡곡 등을 충분히 섭취하면 변을 부드럽게 만들어 배변 시 항문에 가해지는 압력을 줄여줍니다.
3. 온수 찜질: 따뜻한 물수건이나 핫팩으로 항문 주변을 온찜질하면 혈액순환을 촉진하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
4. 치질 연고: 치질 연고는 염증과 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품으로, 사용 전에 설명서를 꼼꼼하게 읽고 사용해야 합니다.
5. 변 완화제: 변비가 심한 경우 변 완화제를 복용하여 변을 부드럽게 만들 수 있습니다. 하지만 변 완화제는 장기간 복용 시 의존성이 생길 수 있으므로 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

 

5. 치질 예방법: 규칙적인 배변 습관, 식이섬유 섭취, 수분 섭취, 운동

치질을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관을 실천하는 것이 중요합니다.

• 규칙적인 배변 습관: 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이고, 변의가 느껴지면 참지 말고 바로 배변해야 합니다.
• 식이섬유 섭취: 채소, 과일, 잡곡 등 식이섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취해야 합니다.
• 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 변을 부드럽게 만들어야 합니다.
• 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 화장실에서 스마트폰 사용 자제: 화장실에서 스마트폰을 보는 습관은 배변 시간을 길게 만들고 항문에 압력을 가해 치질을 유발할 수 있습니다.

6. 치질, 언제 병원에 가야 할까요?

다음과 같은 경우에는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

• 자가 치료로 증상이 호전되지 않을 때: 자가 치료를 2주 이상 해도 증상이 개선되지 않거나 악화될 경우에는 병원을 방문해야 합니다.
• 심한 통증이나 출혈이 있을 때: 참을 수 없는 통증이나 많은 양의 출혈이 있는 경우에는 즉시 병원을 방문해야 합니다.
• 항문 덩어리가 커지거나 딱딱해질 때: 항문 덩어리가 커지거나 딱딱해지면 혈전성 외치핵일 가능성이 높으므로 병원을 방문해야 합니다.
• 임신 중 치질이 발생했을 때: 임신 중에는 치질 치료에 제한이 있을 수 있으므로, 반드시 의사와 상담해야 합니다.

 

7. 치질 수술, 꼭 필요할까요?

치질 수술은 심한 치질이나 다른 치료에 반응하지 않는 경우에 고려할 수 있습니다. 치질 수술 방법은 다양하며, 환자의 상태와 치핵의 종류에 따라 적절한 수술 방법을 선택해야 합니다.

• 치핵 절제술: 치핵을 제거하는 수술입니다. 가장 확실한 치료 방법이지만, 통증이 심하고 회복 기간이 길다는 단점이 있습니다.
• 결찰 절제술: 치핵을 묶어 혈액 공급을 차단하여 괴사시키는 수술입니다. 치핵 절제술보다 통증이 적고 회복 기간이 짧지만, 재발률이 높다는 단점이 있습니다.
• PPH 수술 (원형자동문합기): 치핵을 끌어올려 혈액 공급을 차단하고 절제하는 수술입니다. 치핵 절제술보다 통증이 적고 회복 기간이 짧으며, 재발률도 낮다는 장점이 있습니다.

8. 치질, 부끄러워하지 말고 치료하세요!

치질은 부끄러운 질환이 아닙니다. 많은 사람들이 치질로 고통받고 있으며, 적절한 치료를 통해 충분히 개선될 수 있습니다.

치질은 방치하면 증상이 악화되고 합병증이 발생할 수 있으므로, 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.

오늘 알려드린 정보들을 바탕으로 치질을 예방하고 치료하여 건강하고 편안한 삶을 되찾으세요!