🦴 뿌리부터 튼튼하게! 골절 회복 돕는 음식 TOP 10 🥗💪안녕하세요! 혹시 최근에 골절상을 입으셨거나, 뼈 건강에 관심이 많으신가요? 😊 골절은 뼈에 금이 가거나 부러지는 증상으로, 회복 기간 동안 충분한 영양 섭취가 매우 중요합니다.오늘은 골절 회복에 도움이 되는 음식 10가지를 소개해 드릴게요. 맛있게 즐기면서 뼈 건강도 챙기는 똑똑한 방법, 지금 바로 알아볼까요? 💖1️⃣ 골절 회복, 왜 영양 섭취가 중요할까요? 🤔골절은 뼈에 손상이 발생한 상태로, 회복 과정에서 뼈를 구성하는 칼슘, 비타민 D, 단백질 등 다양한 영양소가 필요합니다. 😊 충분한 영양 섭취는 뼈 세포의 재생과 성장을 촉진하여 골절 회복 속도를 높이고, 합병증 발생 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.또한, 골절 후에는 ..