건강검진 결과표에서 ‘당화혈색소(HbA1c) 5.7%’라는 숫자를 보고“정상일까? 조심해야 할까?” 고민되신 적 있으시죠?당화혈색소는 최근 2~3개월 동안의 평균 혈당 상태를 반영하는 중요한 지표로,한 번의 공복혈당보다 당뇨병 예방이나 조기 진단에 더 민감하게 반응합니다.이번 글에서는 당화혈색소 5.7의 의미,당뇨병 기준표와 전단계 진단 기준,그리고 생활습관에서 꼭 조심해야 할 포인트까지 정리해드립니다.1. 당화혈색소(HbA1c)란?항목 설명정의적혈구 속 헤모글로빈이 혈당과 결합한 비율측정 목적최근 2~3개월간 평균 혈당 파악정상 수치일반적으로 4.0% ~ 5.6%검사 시기6개월~1년에 1회, 당뇨 위험군은 분기별 검사 권장✅ 당화혈색소는 식사 여부에 영향을 받지 않기 때문에 공복이 아니어도 측정 가능 ..