연골에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연골은 뼈와 뼈 사이에 있는 부드러운 조직으로, 뼈를 흡수하고 충격을 완화하는 역할을 합니다. 연골은 피부와 마찬가지로 세포가 없으며, 물질교환이 제한적인데, 이는 신체적인 외부 자극이 없기 때문입니다. 따라서 연골 손상은 자연치유가 어렵고 회복 속도가 느리며, 연골이 파괴된 경우에는 재생이 불가능할 수 있습니다. 연골 손상의 주요 원인으로는 부상, 나이, 비만, 축적된 스트레스 등이 있습니다. 연골을 보호하려면 규칙적인 운동과 올바른 자세, 영양소가 풍부한 식습관, 스트레스 관리, 적절한 수면 등이 중요합니다. 연골 정보 연골 연화증 연골연화증은 연골 조직의 감소와 변성을 특징으로 하는 질환입니다. 연골은 우리 몸에서 충격 흡수 및 부드러운 움직임을 가능..