μκΆκ²½λΆμ μ¦μ TOP5 μμ보기
- μΉ΄ν κ³ λ¦¬ μμ
- 2024. 8. 27. 21:15
πΈ μ¬μ± 건κ°μ μ μ νΈ! μκΆκ²½λΆμ μ΄κΈ° μ¦μ, λμΉμ§ λ§κ³ νμΈνμΈμ! πΈ
μλ νμΈμ, μ¬μ± 건κ°μ μμνλ κ±΄κ° μ§ν΄μ΄μ λλ€! π μ€λμ μ¬μ±μκ² λ°μνλ μ μ€ νλμΈ μκΆκ²½λΆμμ μ΄κΈ° μ¦μμ λν΄ μμΈν μμλ³΄λ €κ³ ν΄μ.
μ λ μΌλ§ μ μΉκ΅¬κ° μκΆκ²½λΆμ μ§λ¨μ λ°μλ€λ μμμ λ£κ³ ν° μΆ©κ²©μ λ°μμ΅λλ€. νμ 건κ°νλ μΉκ΅¬μκΈ°μ λμ± μνκΉμ μ£ . νμ§λ§ λ€νν μ‘°κΈ°μ λ°κ²¬νμ¬ μΉλ£λ₯Ό μμνκ³ , μ§κΈμ 건κ°μ ν볡νκ³ μμ΅λλ€. πͺ
μκΆκ²½λΆμμ μ΄κΈ°μλ νΉλ³ν μ¦μμ΄ μμ΄ λ°κ²¬νκΈ° μ΄λ ΅μ§λ§, λͺ κ°μ§ λ―Έλ¬ν μ νΈλ€μ λμΉμ§ μλλ€λ©΄ μ‘°κΈ° λ°κ²¬κ³Ό μΉλ£κ° κ°λ₯ν©λλ€. μ€λ ν¨κ» μκΆκ²½λΆμ μ΄κΈ° μ¦μμ κΌΌκΌΌν μ΄ν΄λ³΄κ³ , μ¬μ± 건κ°μ μ§ν€λ 첫걸μμ λ΄λμ΄ λ΄ μλ€!
1. π©Έ λΆμ μΆν: κ°μ₯ νν μκΆκ²½λΆμ μ΄κΈ° μ¦μ π©Έ
μκΆκ²½λΆμμ κ°μ₯ νν μ΄κΈ° μ¦μμ λ°λ‘ λΆμ μΆνμ λλ€. μ리 κΈ°κ°μ΄ μλλ°λ μΆνμ΄ λ°μνκ±°λ, μ±κ΄κ³ ν μΆνμ΄ λνλ μ μμ΅λλ€. μ μ μΉκ΅¬λ μ리 κΈ°κ°μ΄ μλλ°λ μλμ μΆνμ΄ κ³μλμ΄ λ³μμ μ°Ύμλ€κ° μκΆκ²½λΆμμ λ°κ²¬νκ² λμμ΅λλ€.
- μ리 κΈ°κ° μΈ μΆν: νμ μ리 μ£ΌκΈ°κ° κ·μΉμ μΈλ°λ λΆκ·μΉν μΆνμ΄ λ°μνλ€λ©΄ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€.
- μ±κ΄κ³ ν μΆν: μ±κ΄κ³ ν μ§ μΆνμ΄ λ°μνλ κ²½μ° μκΆκ²½λΆμμ μμ¬ν΄ λ³Ό μ μμ΅λλ€.
- νκ²½ ν μΆν: νκ²½ νμλ μΆνμ΄ λ°μνλ€λ©΄ λ°λμ λ³μμ μ°Ύμ κ²μ¬λ₯Ό λ°μμΌ ν©λλ€.
2. λμ λ³ν: λμ, μκΉ, μμ λ³νμ μ£Όλͺ©νμΈμ! π
μ μμ μΈ μ§ λΆλΉλ¬Ό(λ)μ λμκ° μκ³ ν¬λͺ νκ±°λ ν°μμ λ μ§λ§, μκΆκ²½λΆμμ΄ μ§νλλ©΄ λμ μκΉ, λμ, μ λ±μ λ³νκ° μκΈΈ μ μμ΅λλ€.
- μ μ·¨: λμμ μ μ·¨κ° λλ κ²½μ° μΌμ¦μ΄λ κ°μΌμ μμ¬ν΄ λ³Ό μ μμ΅λλ€.
- μκΉ λ³ν: λμ μκΉμ΄ λ Έλκ±°λ κ°μ, λΆμμμΌλ‘ λ³νλ κ²½μ° μκΆκ²½λΆμμ κ°λ₯μ±μ΄ μμ΅λλ€.
- μ μ¦κ°: λμ μμ΄ κ°μκΈ° λ§μμ§λ κ²½μ°μλ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€.
3. κ³¨λ° ν΅μ¦: κ°λ³κ² λκΈ°μ§ λ§μΈμ! π
μκΆκ²½λΆμμ΄ μ§νλλ©΄ κ³¨λ° μ£Όλ³μ ν΅μ¦μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
- μλ«λ°° ν΅μ¦: μ리ν΅κ³Ό λΉμ·ν μλ«λ°° ν΅μ¦μ΄ μ§μλ μ μμ΅λλ€.
- ν리 ν΅μ¦: μμ΄ μ£Όλ³ μ‘°μ§μΌλ‘ νΌμ§λ©΄μ ν리 ν΅μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
- λ€λ¦¬ ν΅μ¦: μμ΄ μ κ²½μ μλ°νλ©΄ λ€λ¦¬ ν΅μ¦μ΄λ μ λ¦Ό μ¦μμ΄ λνλ μ μμ΅λλ€.
4. λ°°λ¨ λ° λ°°λ³ μ₯μ : νΉμ μμ΄ λ€λ₯Έ μ₯κΈ°κΉμ§...? π°
μκΆκ²½λΆμμ΄ μ§νλμ΄ λ°©κ΄μ΄λ μ§μ₯ λ± μ£Όλ³ μ₯κΈ°λ‘ μ μ΄λλ©΄ λ°°λ¨ λ° λ°°λ³ μ₯μ κ° λ°μν μ μμ΅λλ€.
- λ°°λ¨ μ₯μ : μλ³μ μμ£Ό 보거λ, μλ³μ λ³Ό λ ν΅μ¦μ λλΌκ±°λ, νλ¨κ° λμ¬ μ μμ΅λλ€.
- λ°°λ³ μ₯μ : λ³λΉ, μ€μ¬, νλ³ λ±μ μ¦μμ΄ λνλ μ μμ΅λλ€.
5. β οΈ κΈ°ν μ¦μ: μ²΄μ€ κ°μ, νΌλ‘κ°, λΆμ’ β οΈ
μκΆκ²½λΆμμ μ μ 건κ°μλ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€.
- μ²΄μ€ κ°μ: μμΈν¬κ° μλμ§λ₯Ό μλͺ¨νκ³ μμμ λ¨μ΄λ¨λ € μ²΄μ€ κ°μλ₯Ό μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
- νΌλ‘κ°: μκ³Ό μΈμ°λ κ³Όμ μμ μ½κ² νΌλ‘κ°μ λλ μ μμ΅λλ€.
- λΆμ’ : μμ΄ λ¦Όνμ μ λ§μΌλ©΄ λ€λ¦¬ λΆμ’ μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
6. μ‘°κΈ° λ°κ²¬μ΄ μ€μν©λλ€! μ κΈ° κ²μ§ κΌ λ°μΌμΈμ! π©βοΈ
μκΆκ²½λΆμμ μ‘°κΈ° λ°κ²¬ μ μμΉμ¨μ΄ λμ΅λλ€. λ°λΌμ μ κΈ°μ μΈ μκΆκ²½λΆμ κ²μ§μ ν΅ν΄ μλ°©νκ³ μ‘°κΈ°μ λ°κ²¬νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- μκΆκ²½λΆμ κ²μ§: λ§ 20μΈ μ΄μ μ¬μ±μ 2λ μ ν λ² λ¬΄λ£ μκΆκ²½λΆμ κ²μ§μ λ°μ μ μμ΅λλ€.
- HPV μλ°©μ μ’ : HPV(μΈμ λμ’ λ°μ΄λ¬μ€) μλ°©μ μ’ μ μκΆκ²½λΆμ μλ°©μ ν¨κ³Όμ μ λλ€.
7. λ§λ¬΄λ¦¬νλ©°: μ¬μ± 건κ°, μμ€νκ² μ§μΌμ! π
μκΆκ²½λΆμμ μλ°©κ³Ό μ‘°κΈ° λ°κ²¬μ΄ μ€μν μ§νμ λλ€. μ€λ μλ €λλ¦° μ΄κΈ° μ¦μλ€μ μ κΈ°μ΅νκ³ , μ κΈ°μ μΈ κ²μ§μ ν΅ν΄ μ¬μ± 건κ°μ μ§ν€μΈμ!
"μ¬μ± 건κ°μ ν볡ν μΆμ μμμ λλ€. λͺΈμ μ νΈμ κ· κΈ°μΈμ΄κ³ , κΎΈμ€ν κ΄λ¦¬μ μ κΈ°μ μΈ κ²μ§μ ν΅ν΄ 건κ°ν μΆμ μ μ§νμΈμ!" π