위염 증상 및 위궤양 증상 / 위염 증상 알고 대처하기

위염 증상과 위궤양증상 차이점 관리방법 등 위염 위궤양 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

위염 정보

위염 증상

위염은 위의 점막이 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 위염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 증상도 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. 하지만 일반적으로 위염에 걸리면 다음과 같은 8가지 증상을 경험할 수 있습니다.

1. 속쓰림: 위염의 가장 흔한 증상으로, 식사 후나 공복 때 속이 쓰리고 아프거나 불편하게 느껴집니다. 속쓰림은 위산의 분비가 증가하거나 위점막이 손상되어 발생합니다.
2. 소화불량: 위염이 있으면 음식물이 제대로 소화되지 않아서 배부름, 특히 상복부의 팽만감을 느낄 수 있습니다. 또한 가스가 많이 생기거나 변비나 설사 등의 변화가 생길 수 있습니다.
3. 구역: 위염이 있으면 위의 운동이 불규칙해져서 음식물이 역류하거나 구토를 유발할 수 있습니다. 구역은 특히 식사 후나 아침에 잘 나타납니다.
4. 구취: 위염이 있으면 구강 내에 세균이 번식하거나 위산이 역류하여 입에서 나쁜 냄새가 날 수 있습니다. 구취는 입치료나 양치질로도 잘 없어지지 않습니다.
5. 체중감소: 위염이 있으면 식욕이 감소하거나 음식물을 제대로 소화하지 못하여 체중이 감소할 수 있습니다. 특히 만성위염이나 악성위염의 경우에는 심한 체중감소가 나타날 수 있습니다.
6. 피로감: 위염이 있으면 영양소의 흡수가 저하되거나 염증 반응으로 인해 몸에 에너지가 부족해지기 때문에 피로감을 느낄 수 있습니다. 피로감은 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
7. 빈혈: 위염이 있으면 비타민 B12의 흡수가 저하되거나 출혈로 인해 빈혈이 발생할 수 있습니다. 빈혈은 쇠약감, 어지러움, 호흡곤란 등의 증상을 유발합니다.
8. 혈변: 위염이 있으면 위점막이 궤양이 생기거나 균열이 생겨서 출혈을 일으킬 수 있습니다. 출혈은 변색된 변(검은색 또는 붉은색)으로 나타납니다.

위염의 증상은 심각할 수록 치료가 어려워지므로, 위의 증상들 중 하나 이상을 경험한다면 반드시 의사와 상담하고 적절한 검사와 치료를 받아야 합니다.

 

위궤양 증상

위궤양은 위나 십이지장에 생기는 상처로, 통증, 소화불량, 메스꺼움 등의 증상을 유발합니다. 위궤양의 주요 원인은 헬리코박터 파이로리(Helicobacter pylori)라는 박테리아의 감염과 비스테로이드 항염증제(NSAIDs)의 장기 복용입니다. 위궤양은 적절한 치료를 받지 않으면 심각한 합병증을 일으킬 수 있으므로, 증상을 빨리 파악하고 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

위궤양이 있을 때 나타나는 8가지 증상은 다음과 같습니다.

1. 복부 통증: 위궤양의 가장 흔한 증상으로, 가슴뼈와 배꼽 사이에 위치한 상복부에서 타는 듯한 통증을 느낍니다. 통증은 식사 후나 공복 때, 밤중에 심해지거나 일시적으로 완화될 수 있습니다.
2. 소화불량: 위궤양은 위산의 분비량과 pH를 높여 소화기능을 저하시킵니다. 이로 인해 식사 후에 느리게 소화되거나, 가스가 차거나 트림이 나오는 등의 소화불량 증상이 나타납니다.
3. 메스꺼움과 구토: 위궤양은 위 내벽의 염증과 자극으로 인해 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 구토 시에 음식물이나 위액 뿐만 아니라 피가 섞인 경우도 있습니다. 이는 궤양 부위에서 출혈이 일어났다는 신호이므로 주의가 필요합니다.
4. 식욕 감퇴와 체중 감소: 위궤양 환자들은 식사 후에 통증이나 불편감을 느끼기 때문에 식욕이 감소하고 음식 섭취량이 줄어듭니다. 이로 인해 체중 감소가 나타날 수 있습니다.
5. 복부 팽만감과 포만감: 위궤양 환자들은 소화가 잘 되지 않아 복부가 팽창되고 부어 보일 수 있습니다. 또한 음식을 조금 먹어도 배가 부른 느낌이 들거나 액체 섭취가 어려울 수 있습니다.
6. 식품 알레르기: 위궤양 환자들은 위 내벽이 약해져서 일부 음식에 대한 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 특히 지방, 설탕, 매운 음식 등은 위를 자극하고 염증을 증가시키므로 피하는 것이 좋습니다.
7. 입맛 없음과 구취: 위궤양 환자들은 입맛이 없고 구취가 나는 경우가 많습니다. 이는 위액의 pH가 변화하고 박테리아의 번식으로 인해 발생합니다.
8. 혈변: 위궤양 환자들은 궤양 부위에서 출혈이 일어나면서 변색된 변을 배출할 수 있습니다. 변의 색깔은 검정색이나 짙은 갈색으로 보일 수 있으며, 반죽 같은 모양을 하고 있습니다.

 

위염과 위궤양의 차이점

위염과 위궤양은 모두 위의 질환으로, 비슷한 증상을 보일 수 있지만 차이점이 있습니다. 위염은 위 점막이 염증을 일으키는 질환으로, 주로 위산과 같은 소화액이 위 점막을 자극하여 염증이 발생합니다. 위궤양은 위 점막이 괴사하여 작은 구멍이 생기는 질환으로, 위산과 같은 소화액이 균형을 잃어 위 점막을 손상시키거나, 약물 복용이나 스트레스 등의 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

위염과 위궤양의 증상은 어떻게 다를까요? 위염은 상복부 통증, 구토, 메스꺼움, 소화불량 등의 증상을 보일 수 있습니다. 급성위염의 경우에는 복부경련, 설사, 발열 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 만성위염의 경우에는 증상이 없거나 속쓰림과 복부 팽만감을 동반한 소화불량 증상을 보일 수 있습니다. 위궤양은 소화불량, 명치 부위 통증, 속 쓰림 등의 증상을 보일 수 있습니다. 심한 경우에는 장 출혈이나 급성 복통 등의 합병증이 발생할 수 있습니다.

위염과 위궤양의 치료 방법은 어떻게 될까요? 먼저 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 만약 헬리코박터 파일로리 박테리아가 감염된 경우에는 항생제를 사용하여 감염균을 제거해야 합니다. 그 외에도 위산 분비 억제제나 소화성궤양치료제 등의 약물을 사용하여 위점막의 염증을 완화하고 치유할 수 있습니다. 내시경적 치료를 통해 이물질이나 종양 등을 확인하고 치료할 수도 있습니다. 또한 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 과식과 과음, 맵고 짠 자극적인 음식, 탄산음료, 카페인, 알코올 등을 줄이고 신선한 야채와 과일 등을 섭취하면 좋습니다. 금연과 스트레스 관리도 필수적입니다.

위염과 위궤양은 무시하면 안 되는 질환입니다.

 

위염 관리방법

위염을 관리하고 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 따르는 것이 좋습니다.

1. 의사와 상담하고 필요한 검사와 치료를 받으세요. 위염의 원인이 헬리코박터 파일로리균 감염인 경우에는 항생제를 복용해야 합니다. 또한 위산의 분비를 억제하거나 위점막을 보호하는 약물도 필요할 수 있습니다. 의사의 지시에 따라서 규칙적으로 약을 복용하고, 치료 후에도 재발 여부를 확인하기 위해 내시경 검사를 받으세요.

2. 자극적인 음식과 음주, 흡연을 피하세요. 매운, 짜거나 기름진 음식은 위점막에 자극을 주고 염증을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 이러한 음식은 가능한 한 피하거나 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 알코올과 담배는 위산의 분비를 증가시키고 위점막의 장벽 기능을 해치므로 절대 금물입니다.

3. 규칙적이고 적당한 식사를 하세요. 공복 상태나 과식은 위염의 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 따라서 하루에 3끼 정도를 규칙적으로 먹고, 한 번에 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 또한 식사 후 바로 눕거나 운동하지 않고, 2~3시간 정도는 소화를 위해 휴식을 취하세요.

4. 소화에 도움이 되는 음식을 섭취하세요. 양배추즙, 바나나, 쌀뜨물 등은 위점막의 염증과 상처를 치료하는데 도움이 되는 음식입니다. 양배추즙에는 비타민U라는 성분이 들어있어 염증과 출혈을 억제하고, 바나나는 섬유질과 항산화제가 풍부하여 위산의 분비를 조절하고, 쌀뜨물은 점막의 부종과 자극을 완화합니다. 이러한 음식들은 하루에 1~2회 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

5. 충분한 수분 섭취와 운동을 하세요. 수분 섭취는 체내의 pH 균형을 유지하고 소화를 돕는데 중요합니다. 하루에 6~8잔의 물을 마시고, 맹물이 싫다면 레몬이나 생강 등을 첨가하여 마셔도 좋습니다. 운동은 스트레스를 해소하고 혈액 순환을 촉진하는데 도움이 됩니다. 하지만 너무 과격하거나 식사 직후에 운동하는 것은 피하세요.

 

위궤양 관리방법

위궤양 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 위궤양은 위점막이 손상되어 궤양이 생기는 질환으로, 통증, 소화불량, 구토 등의 증상을 유발합니다. 위궤양의 원인은 헬리코박터균 감염, 진통제 복용, 흡연, 스트레스 등이 있습니다. 위궤양을 치료하고 예방하기 위해서는 다음과 같은 식습관과 생활습관을 지켜야 합니다.

 

식습관

- 맵고 짜고 자극적인 음식은 피하고, 싱거운 음식을 선호합니다.
- 과식과 폭식을 피하고, 하루에 세 끼를 규칙적으로 먹습니다.
- 식사 후 바로 눕지 않고, 적당한 운동을 합니다.
- 위에 좋은 음식을 섭취합니다. 예를 들어 감자, 무, 양배추, 브로콜리, 애호박, 시금치 등이 있습니다.
- 위에 나쁜 음식은 피합니다. 예를 들어 바나나, 현미, 고구마 등이 있습니다.

생활습관
- 술과 담배는 절대 금물입니다. 술과 담배는 위점막을 손상시키고 궤양의 재발과 합병증을 유발합니다.
- 스트레스를 최대한 줄입니다. 스트레스는 위산 분비를 증가시키고 위점막의 방어력을 약화시킵니다.
- 필요한 경우 약물 치료를 받습니다. 위산 분비 억제제나 점막 보호제를 복용하거나, 헬리코박터균 제균 치료를 받습니다.
- 정기적으로 검진을 받습니다. 위궤양은 증상이 없는 경우도 있으므로, 정기적으로 위내시경 검사를 받아 궤양의 상태와 악성 여부를 확인합니다.

위궤양 관리방법은 이렇습니다. 위건강을 지키기 위해서는 식습관과 생활습관을 교정하는 것이 가장 중요합니다. 건강한 위를 만들어보세요.

위에 안 좋은 습관

그럼 어떤 습관들이 위에 안 좋은 습관인지 함께 살펴보겠습니다.

1. 빈속에 커피를 마시는 습관
커피는 아침에 깨어나면 가장 먼저 마시는 음료 중 하나입니다. 하지만 빈속에 커피를 마시면 위에 큰 부담이 됩니다. 커피에 들어있는 카페인은 위산 분비를 촉진하고, 위벽을 자극하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 또한 커피는 수분을 배출시키는 작용도 하기 때문에, 빈속에 마시면 탈수 현상이 일어날 수 있습니다. 그러므로 커피는 식사 후에 적당량만 마시는 것이 좋습니다.

2. 밥을 물이나 국에 말아 먹는 습관
밥을 물이나 국에 말아 먹으면 편하고 맛있게 먹을 수 있습니다. 하지만 이런 방식은 입 안에서 음식물을 충분히 씹지 않고 삼키게 되므로, 위에서 소화하기 어렵습니다. 또한 밥과 함께 들어간 물이나 국은 위산의 산도를 낮추어 소화 효율을 저하시킵니다. 그러므로 밥은 따로, 국은 따로 먹고, 음식물은 잘 씹어서 삼키는 것이 좋습니다.

3. 약을 먹을 때 물을 조금 마시는 습관
약을 먹을 때 물을 조금만 마시면 약이 식도에 걸려서 식도 궤양이 생길 수 있습니다. 또한 약은 위와 식도에 염증을 유발할 수 있으므로, 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 필요합니다. 약을 먹고 바로 눕는 것도 좋지 않은 습관입니다. 약이 위에서 역류하여 식도를 자극할 수 있기 때문입니다.

4. 속이 쓰리거나 위장이 헐었을 때 우유를 마시는 습관
속이 쓰리거나 위장이 헐었을 때 우유를 마시면 일시적으로는 위산을 완화시켜줄 수 있습니다. 하지만 우유는 단백질과 지방이 많은 음식으로, 소화하기 어렵습니다. 그래서 장기적으로 보면 우유는 위산 분비를 증가시키고, 속쓰림을 악화시킬 수 있습니다. 그러므로 속이 쓰리거나 위장이 헐었을 때는 우유보다는 생강차나 유산균 음료 등을 마시는 것이 좋습니다.

5. 잦은 야식과 과식하는 습관
야식은 맛있고 즐겁지만, 위에는 매우 해롭습니다. 야식은 주로 기름진 음식이 많으므로, 소화 시간이 길어집니다. 그러면 잠자리에 들 때까지 위가 일하게 되어, 휴식을 취할 수 없습니다. 또한 야식으로 인해 과식하게 되면, 위가 팽창되어 역류성 식도염이나 위장염 등의 질병을 유발할 수 있습니다. 그러므로 야식은 가능한 자제하고, 꼭 먹어야 한다면 가벼운 음식으로 하는 것이 좋습니다.

6. 식사 후 바로 운동하는 습관
식사 후 바로 운동하면 건강에 좋다고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 이것도 위에 안 좋은 습관입니다. 식사 후 바로 운동하면 혈액이 근육으로 흘러가서, 위에서 음식물을 소화하는데 필요한 혈액 공급이 부족해집니다. 그러면 소화가 제대로 되지 않고, 복부 통증이나 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그러므로 식사 후에는 최소 1~2시간 정도 휴식을 취하고, 가벼운 운동만 하는 것이 좋습니다.

7. 식사 후 바로 칫솔질하는 습관
식사 후 바로 칫솔질하면 입 안의 세균과 음식물 찌꺼기를 제거할 수 있어서 좋다고 생각할 수 있습니다. 하지만 이것도 위에 해롭습니다. 식사 후 바로 칫솔질하면 칫솔과 치약으로 인해 입 안의 pH가 낮아져서 산성 상태가 됩니다. 그러면 치아의 표면인 에나멜질이 부식되어 충치가 발생할 수 있습니다. 또한 입 안의 pH가 낮아지면 위산 분비도 증가하여 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 그러므로 식사 후 바로 칫솔질하는 것보다는 30분 정도 지난 후에 하는 것이 좋습니다.

8. 공복에 과일을 먹는 습관

과일은 비타민과 미네랄 등의 영양소가 풍부하므로 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 공복에 과일을 먹으면 오히려 위에 해롭습니다. 공복에 과일을 먹으면 과일에 들어있는 당분과 유기산 등이 위산과 반응하여 속쓰림과 가스 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.

 

이상으로 위염 위궤양 관련 정보 알아봤으며 아래는 다른 정보 같이 두었습니다.