전립선에 좋은 음식 TOP 10 – 남성 건강을 지키는 식단 전략전립선은 남성에게만 존재하는 생식기관으로, 소변 기능과 생식 기능을 동시에 담당합니다.그런데 40대 이후부터는 전립선이 점점 커지거나 염증이 생기기 쉬워지고,방치하면 전립선비대증, 전립선염, 전립선암과 같은 문제가 생길 수 있어요.다행히도 전립선 건강은 식습관만 잘 관리해도 예방과 개선이 가능합니다.특히 항산화 성분, 식물성 지방, 아연, 리코펜 등이 풍부한 식품들은전립선 염증을 완화하고, 세포의 산화 손상을 막아주는 데 효과적이죠.오늘은 전립선 건강을 지키는 데 효과적인 대표 식품 10가지를 소개할게요.1. 토마토 – 리코펜의 대표주자토마토에 풍부한 리코펜은 강력한 항산화제로,전립선암 위험을 줄이고 전립선 세포의 이상 증식을 억제하는 데 ..