씀바귀 효능 10가지 및 부작용 총정리: 쌉싸름한 약초의 숨은 건강비밀씀바귀는 우리나라 봄나물 중에서도 유난히 독특한 쌉쌀한 맛을 자랑하는 식물로, 산과 들에서 흔히 자생하는 국화과 다년초입니다. 예부터 민간에서는 입맛이 없을 때나 간 해독이 필요할 때, 혹은 소화가 안 될 때 쓰임새가 많았던 약용식물인데요. 그 쓴맛 속에 놀라운 효능들이 숨어 있어 최근에는 건강식품으로도 재조명되고 있습니다. 하지만 약성이 있는 만큼 부작용에 대한 주의도 필요합니다. 이 글에서는 씀바귀의 대표 효능 10가지와 부작용을 정리해 소개합니다.1. 간 기능 강화 및 해독 작용씀바귀는 ‘간에 좋은 나물’로 알려져 있습니다. 특유의 쓴맛은 간 기능을 보호하고 담즙 분비를 촉진하는 성질이 있어, 해독 작용에 탁월합니다. 특히 음주 ..