아르기닌의 효능 – 혈관 확장부터 피로 회복까지, 알고 먹으면 더 좋아지는 기능성 아미노산아르기닌(Arginine)은 우리 몸이 스스로 만들어내기도 하지만필요량을 모두 채우기는 어려운 ‘조건부 필수 아미노산’입니다.운동선수, 피로 회복이 필요한 직장인, 남성 건강을 챙기고 싶은 분들 사이에서아르기닌은 에너지 증진, 혈류 개선, 성장호르몬 촉진 등 다방면에서 주목받고 있는 대표 보충제죠.이번 글에서는 아르기닌의 과학적 효능, 섭취 시 기대 효과, 주의사항, 다른 영양제와의 궁합, 복용 팁까지풍부하고 폭넓게 정리해드릴게요.1. 아르기닌이란?단백질을 구성하는 20가지 아미노산 중 하나체내에서 부분적으로 생성되지만 스트레스, 과로, 질환 등 특정 상황에서는 외부 섭취 필요특히 혈관 확장, 성장호르몬 분비, 면역..