탈모에 좋은 음식 12가지: 모근에 영양을 채워주는 자연의 선물탈모는 단순히 외모의 문제가 아니에요. 자존감, 사회생활, 심지어 정신 건강까지 영향을 줄 수 있는 민감한 주제죠.하지만 다행히도, 모발의 생명력을 키우는 가장 기본이자 확실한 방법은 ‘식단 관리’입니다.모근과 두피는 우리가 섭취하는 영양소에 민감하게 반응하기 때문에, 올바른 식재료 선택만으로도 탈모 완화에 큰 도움이 될 수 있어요.이번 글에서는 탈모 예방과 모발 건강에 도움을 주는 음식 12가지를 소개하고,각 식품이 어떤 방식으로 두피와 모근에 작용하는지 상세하게 알려드릴게요.1. 달걀달걀에는 고품질 단백질과 비오틴이 풍부하게 들어 있어,모발의 주요 구성 성분인 케라틴 형성을 돕고 모근을 강화해줍니다.비오틴: 모발 생성에 직접 관여셀레늄: ..