아로니아 효능 12가지: 항산화 끝판왕이란 이런 것‘슈퍼푸드’라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠?그 중에서도 눈 건강, 노화 예방, 면역력 강화까지 한 번에 챙길 수 있는 식품이 바로바로 이 작은 열매, **아로니아(Aronia)**입니다.국내에선 블랙초크베리라는 이름으로도 알려져 있으며,특유의 떫은맛 덕분에 생과보다는 주스나 분말, 환 형태로 많이 섭취되고 있어요.그렇다면 대체 이 열매가 어떤 점에서 그렇게 특별한 걸까요?이번 글에서는 아로니아가 가진 12가지 핵심 효능을쉽고 풍부하게 풀어드릴게요.1. 강력한 항산화 작용아로니아는 전 세계 식물 중 항산화 능력(ORAC 수치)이 가장 높은 편에 속합니다.이는 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막는 능력이 탁월하다는 뜻입니다.노화 예방, 피부탄력 유지세포의 산화..